こんばんわ！！ よしはるです。 この記事では、僕が疲労骨折中や故障中に行っていたトレーニングについて伝え たいと思います。 僕が行っていたトレーニングは、ごく一般的に皆さんがやっていると思われる 体幹トレーニングや筋トレです。 その他には、マス…

こんばんわ！！ よしはるです！ 今日は、疲労骨折のしつこさについて記事を書きます。 疲労骨折になると癖つくと言われてきました。 そのためか、僕の走るフォームが悪いのか脛の疲労骨折になることが癖ついて ８年間に６回も疲労骨折をしてしまったんです。…